दरअसल ओवरहीटिंग की वजह से एसिडिटी हो जाती है संकट ऐसा होना सामान्य है। तो अगर आप पहले से ही एसिडिटी की समस्या से परेशान हैं और क्रिसमस पार्टी को लेकर परेशान हैं तो यह खबर आपके लिए है। आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जो आपको ज्यादा खाने से होने वाली एसिडिटी से तुरंत राहत दिलाएंगे।
इन घरेलू नुस्खों को आजमाएं
दूध का प्रयोग करें
एसिडिटी को शांत करने के लिए कच्चा दूध सबसे अच्छा और आसान उपाय है। अगर एसिडिटी आपको परेशान कर रही है तो एक गिलास कच्चा दूध लें। इससे आपको काफी राहत मिलेगी।
गुड़ आपको आराम देगा
गुड़ आपके पेट की गर्मी को शांत करता है। अगर आप एसिडिटी से परेशान हैं तो गुड़ का सेवन करें। गुड़ खाकर एक गिलास पानी पीना चाहिए। इससे आपका पेट ठंडा होगा और आपकी एसिडिटी शांत होगी।
जीरा और अज्वाइयन मदद करेगा
जीरा और अज्वाइयन एसिडिटी की समस्या से निजात दिलाने में काफी मददगार साबित होते हैं. आपको बस इन्हें तवे पर भूनना है और ठंडा होने पर इसे काले नमक के साथ खाना है। यह एक खुराक आपकी एसिडिटी को गायब कर देगी।
आंवला पेट की जलन शांत करेगा
आंवला कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। यह एसिडिटी की समस्या को दूर करने में भी बहुत मददगार होता है। एसिडिटी की समस्या से निजात पाने के लिए आपको बस इतना करना है कि आंवले को काले नमक के साथ मिलाकर खाएं।
नोट: स्वास्थ्य संबंधी लेख पाठक के ज्ञान और जागरूकता को बढ़ाने के लिए तैयार किए जाते हैं। उपरोक्त लेख में उल्लिखित जानकारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
