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आज भारत के हर घर में चाय को पीया जाता है. एक कप चाय पीना अच्छी बात है. लेकिन कई लोग ज्यादा चाय पीते है. जो की हमारे शरीर के लिए हानिकारक है. आज हम आपको ज्यादा चाय पीने के नुकसान बताने जा रहे है.
चाय हमारे शरीर की गर्मी बढ़ाती है. गर्मी में हमारे शरीर में एसिड की मात्रा काफी अधिक होती है. जो की चाय पीने से और बढ़ जाती है. जिस से शरीर की हर छोटी से छोटी चीज को नुकसान होता है. अधिक चाय पीने से हमें पेट में गैस, जलन और भारीपन महसूस होता है.
चाय हमारे खाने से मिलने वाले विटामिन को जला देती है. जिस से हमारे शरीर में सभी तरह के विटामिन की कमी हो जाती है. जिस की वजह से कई रोग होने का खतरा रहता है.
चाय ज्यादा पीने से हड्डियां कमजोर होती है. जिस से कम उम्र में जोड़ों का दर्द, घुटनो का दर्द और कमर दर्द होने लगता है. बहुत अधिक चाय पीने से भूख नहीं लगती. रात के समय चाय पीने से रात को हमें नींद नहीं आती. चाय पीने से हमारी याद शक्ति कम होती है. ज्यादा चाय पीने से हमारी किडनी भी खराब होती है.
चाय के नुकसान से बचने के लिए आप रोज 2 कप से ज्यादा चाय ना पीये. ज्यादा गरम चाय भी नहीं पीनी चाहिए. इस से मुंह और गले का कैंसर होने का खतरा रहता है. सुबह खाली पेट चाय कभी ना पीये.
