कैसे हो जाती है गुर्दे की पथरी तथा इससे कैसे बचे, क्लिक कर जाने

जैसा कि आप सभी जानते होंगे कि किडनी का स्टोन हर किसी को हो जाता है|जिसकी वजह से गुर्दे में बहुत ही पीड़ा होती है|हाल ही में एक शोध में पाया गया है कि अब यह बात बहुत ही आम हो गई है|

गुर्दे में पथरी के लक्षण-गुर्दे में पथरी होने पर पीड़ित व्यक्ति को बहुत ही दर्द होता है|पथरी की वजह से पेशाब आने में बाधा होती है|अगर कोई इस बीमारी से पीड़ित है तो उसे इसकी जांच अवश्य करनी चाहिए|

गुर्दे में पथरी का कारण शरीर में खून में विकार के तत्व अक्सर क्रिस्टल का रुप ले लेते हैं|जो कि गुर्दे के अंदर इकट्ठे हो जाते हैं|धीरे-धीरे यह यह पेशाब के जरिये निकलने लगते है|अगर आप नियमित रूप से पानी नहीं पीते तो यह बहुत ही आम बात हो जाती है|

गुर्दे की सफाई का तरीका

1. पानी का करें ज्यादा से ज्यादा सेवन – किडनी की सफाई के लिए रोजाना सुबह उठते ही एक से डेढ़ लीटर पानी रोज पीना चाहिए । अगर इस पानी को गुनगुना करके पीते हो तो यह किडनी के लिए रामबाण उपाय है । इससे किडनी पूरी तरह से साफ हो जाती है ।

2. प्रकृति की मदद – सुबह के समय ताजी हवा में खुलकर सांस लेने से भी आपकी किडनी स्वस्थ रहती है । और हल्की-फुल्की एक्सरसाइज करें ऐसा करने से किडनी की एक्सरसाइज होती है ।

3. अच्छी नींद लें – रात को सोते समय हमारे शरीर के ज्यादातर अंग भी सो जाते हैं । जिससे किडनी अपने काम करने की स्पीड को बढ़ा देती है । और हमारे खून को ज्यादा अच्छे से साफ कर पाती है । अगर हम रात को अच्छी नींद लेंगे तो किडनी को खून सफाई करते समय ज्यादा परेशानी नहीं होगी । इस दौरान इससे गंदगी आसानी से बाहर निकल जाएगी ।