15 दिन में शुगर की बिमारी को दूर करें , बस करना होगा ये काम

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आजकल की भाग दौड़ भरी जिंदगी तथा अनियमित जीवनशैली और गलत खान पान की वजह से भारत मे शुगर नाम की बीमारी बड़ी तेजी से बढ़ती जा रही है।

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शुगर होने के कारण

  1. जो लोग मीठा अधिक खाते है या ज्यादा जंक फूड, तला और मसालेदार खाना खाते है

तथा अपने खान-पान पर बिल्कुल भी ध्यान नही देते अक्सर उनमें डायबिटीज होने की समस्या ज्यादा रहती है.

2.डायबिटीज एक आम समस्या बन चुकी है जो कि अनुवांशिक रोग भी कहलाता है

यानी कि अगर परिवार में माता- पिता में से किसी एक को भी यह रोग है तो उनके बच्चों में भी शुगर की बीमारी देखने को मिल सकती है.

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  1. विशेषज्ञों के अनुसार जो व्यक्ति मोटापे का शिकार है और शारीरिक श्रम कम करते है

बस एक ही जगह बैठ कर काम करते है या व्यायाम बिल्कुल नही करते उन्हें डायबिटीज का खतरा ज्यादा रहता है.

  1. क्या मधुमेह जड़ से खत्म हो सकती है-

मधुमेह के रोगी को दिन में 3-4 घंटे बाद कुछ न कुछ जरूर खाना चाहिए

तथा धूम्रपान, शराब आदि नशीले पदार्थो का सेवन तो बिल्कुल भी नही करना चाहिए.

मधुमेह का जड़ से इलाज

शुगर लेवल कम करने के उपाय-शायद ही कोई होगा जो आम खाने के फायदे के बारे नही जानता होगा।

आम ही नही बल्कि इसके पत्ते भी आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते है।

आम के पत्तों में मौजूद विटामिन्स, पोष्टिक तत्व और इनसे निकलने वाला अर्क ब्लड-शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में मददगार साबित होता है।

मधुमेह का जड़ से इलाज करने के लिए आप आम के ताजे पत्तों को धूप में सुखाकर उनका पाउडर बना लीजिए

तथा इस पाउडर की एक चम्मच सुबह खाली पेट एक गिलास पानी के साथ लीजिए।

इसको नियमित रूप से करने पर डायबिटीज कंट्रोल हो जाएगी और जड़ से खत्म भी हो सकती है.

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