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आंवला के औषधीय गुणों से भरपूर होता है आने की बोतल में जूस बाजार में मिल जाता है इसे रोज दो ढक्कन सुबह खाली पेट पीने से बालों पर बहुत अच्छा प्रभाव दिखाई देता है आपके यह स्वाद में कैसे ला होता है इसको पीने में दिक्कत है तो इसके पाउडर का उपयोग भी कर सकते हैं जो बाजार में साधारणतया मिल जाता है
बालों को लंबा और घना बनाने के लिए आंवला है चमत्कारी
- आंवले और रीठा शिकाकाई एक पाउडर होता है इसको पानी में घोलकर बालों में लगाएं लगभग आधे घंटे बाद बालों को धो लें ऐसा 7 दिनों तक करें इतने में ही अंतर दिखाई देने लगेगा बाल लंबे चमकदार हो जाते हैं यह बहुत ही
पुराना तरीका है और कारगर तरीका है
- इसे पीने से स्किन भी साफ चमकदार हो जाती है क्योंकि यह खून को साफ करता है हमारी आंखें भी बहुत अच्छी रहती है आंवले में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है जो दांतों के लिए बहुत फायदेमंद होता है इससे दांतों में
मसूड़ों से संबंधित समस्याएं कम हो जाती हैं इस सकर्वी नामक रोग खत्म हो जाता है ओन्ली को अपनी जीवन शैली में जरूर ही शामिल किया जाना चाहिए
- इसे अचार या मुरब्बा के के रूप में भी खा सकते हैं इसका पोषण शरीर में जाना चाहिए इसकी चटनी की रूप में भी प्रयोग कर सकते हैं यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है
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आंवले की कैंडी बनाकर भी इसका भरपूर उपयोग किया जा सकता है शक्कर का उपयोग कर यह कैंडी बनाई जाती हैं जो बहुत ही टेस्टी लगती हैं साथ ही बच्चे भी बहुत पसंद करते हैं बच्चों को पोषण देने का उनके दांतो को मजबूत
करने का यह बहुत अच्छा तरीका है
5. आंवला और त्रिफला का चूर्ण बाजार में आसानी से मिल जाता है इसको रोज शाम को खाने के बाद दो चम्मच लेना चाहिए ऐसा करने पर कब्ज की शिकायत पूरी तरह से खत्म हो जाती है साथ ही शरीर जीवन भर स्वस्थ रहता है उम्र
बढ़ने के साथ यह उपाय करेंगे तो एक लंबी जिंदगी सुख पूर्वक जी सकते हैं
