अदरक एक तरह की जड़ी-बूटी भी मानी जाती है, इसके कई तरह के बेहतरीन फायदे होते हैं। अदरक न सिर्फ हमारे खाने के स्वाद को बढ़ाती है बल्कि ये हमें कई तरह की बीमारियों से भी बचाती है। अगर आप रोजाना एक ग्लास अदरक का जूस पिएंगे तो इससे आपको कई बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है। आईए जानते हैं अदरक का जूस पीने से क्या-क्या फायदे होते हैं।
कैंसर से करता है बचाव
अदरक के जूस कई सारे ऐसे गुण मोजूद होते हैं जो आपको कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से बचाते हैं। ये गुण कैंसर से बचाव में बेहद मददगार हैं। अदरक का जूस आपके शरीर में ग्लूकोस के लेवल को बरकरार रखता है। इसके अलावा ये आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है।
गठिया के दर्द में बेहद असरदार
एक शोध में इस बात का खुलासा किया गया है कि अदरक में दर्द निवारक गुण पाए जाते हैं। ये गुण जोड़ों के दर्द के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद हैं। अदरक का जूस बनाने के लिए आप अदरक लें, इनके छोटे-छोटे टुकड़े काट लें, अब इन टुकड़ों को मिक्सी में डालकर पीस लें और जूस निकाल लें। अपने स्वाद के लिए आप इसमें शहद या नींबू भी मिला सकते हैं।
मिलते हैं लंबे और घने बाल
आजकल हर कोई लंबे और घने बालों की चाहत रखता है लेकिन कई लोग लंबे और घने बाल पाने में कामयाब नहीं हो पाते, लेकिन अब आपको घबराने की जरूरत नहीं है। आपको बस रोजाना एक ग्लास अदरक के जूस का सेवन करना है जो कि आपके बालों के लिए बहुत फायदेमंद है। इससे आपके बाल कुछ ही दिनों में घने और लंबे नजर आएंगे।
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