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लहसुन हमारे खाने का एक अभिन्न अंग है। और यह आज से ही प्रयोग नहीं किया जा रहा। बल्कि सदियों से खाने में इसका प्रयोग किया जा रहा है। इसके सेवन से हमें कई तरह के फायदे मिलते हैं। और यदि लहसुन को हम खाली पेट खाएं तो हमें बहुत फायदा पहुंचता है। यह बात आयुर्वेद और वैज्ञानिक दोनों तरीके से सिद्ध हो गई है की लहसुन हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। तो आज हम इसी मुद्दे पर बात करेंगे कि किस प्रकार लहसुन खाली पेट खाने पर हमें फायदा पहुंचाता है-
(1) यदि हम कच्चे लहसुन का प्रयोग सुबह खाली पेट करें।
तो लहसुन हमारे पेट में जमा हुई गंदगी को बाहर निकालने का काम करता है।
जिससे हमें पेट से संबंधित बीमारियां नहीं होती।
(2) डॉक्टरों द्वारा भी यह बात कही जा चुकी है कि कच्चा लहसुन खाली पेट खाएं तो यह पेट से संबंधित सभी जीवाणुओं को नष्ट कर देती है। यदि हम लगातार कई दिनों तक कच्चे लहसुन का प्रयोग करें। तो पेट में मौजूद टेप वर्म।
फीता कर्मी जैसे बैक्टेरिया अपने आप शरीर के बाहर निकल जाते हैं।
(3) कच्चा लहसुन हमारे शरीर की नसों में जमा हुए अतिरिक्त फैट को गलाने में मदद करता है।
जिससे हमें दिल का दौरा नहीं पड़ता है।
(4) खाली पेट कच्चा लहसुन खाने से ब्लड प्रेशर के मरीजों को आराम मिलता हैं।
उनका ब्लड प्रेशर अपने आप एक महीने के अंदर कंट्रोल में आ जाता हैं।
(5) खाली पेट लहसुन खाने से दिल के मरीजों को ब्लड सरकुलेशन की समस्या नहीं होती क्योंकि लहसुन में मौजूद तत्व पूरे शरीर के ब्लड सरकुलेशन को लगातार बनाए रखता है।
(6) खाली पेट लहसुन खाने से हमारे शरीर में अतिरिक्त मात्रा में मौजूद कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को नियंत्रण आने में मदद करता है।
(7) लगातार खाली पेट कच्चे लहसुन के सेवन से हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है।
जिसके कारण हम मौसमी बीमारियों की चपेट में आने से बचे रहते हैं।
(8) खाली पेट कच्चा लहसुन खाने से पुरुषों के शुक्राणुओं की संख्या बढ़ जाती है।
(9) खाली पेटं कच्चा लहसुन खाने से हमारे शरीर में गर्मी का स्तर बराबर बना रहता है।
जिससे हमें ठंड के दिनों में ज्यादा परेशानी नहीं होती।
(10) लहसुन में कैल्शियम की अच्छी मात्रा होती है।
जिसके कारण यदि हम लगातार लहसुन का प्रयोग करें।
तो हमारी हड्डियां ऑटोमेटिक मजबूत होती चली जाती हैं।
(11) खाली पेटं कच्चा लहसुन खाने से 15 दिनों के अंदर कब्ज।
गैस की समस्या अपने आप समाप्त हो जाती है।
(12) खाली पेटं कच्चा लहसुन खाने से हमारे शरीर की अतिरिक्त वसा गल जाती है। जिसके कारण हम मोटापे से बचे रहते हैं।
