क्या आप जानते हैं कि बुरे सपने क्यों आते हैं? पढ़ें ये रिसर्च

क्या बुरे सपने से छुटकारा पाना संभव है?

कई सालों से यह आम धारणा रही है कि नींद आने के सपने को टाला नहीं जा सकता। लेकिन शायद ऐसा नहीं है। हाल के शोध से पता चला है कि हम बुरे सपनों की संख्या का मुकाबला कर सकते हैं। उनके विषय भी बदल सकते हैं। इस शोध पर पेंटागन ने अरबों खर्च किए हैं। अफगानिस्तान और इराक से लौट रहे अमेरिकी सैन्य अधिकारी और सैनिक अनिद्रा से पीड़ित हैं। अधिकांश को युद्ध से संबंधित बुरे सपने आते हैं। इसलिए पेंटागन को ऐसे सपनों का अध्ययन करने की जरूरत है।

पीटर्सबर्ग विश्वविद्यालय के स्कूल ऑफ मेडिसिन में बुरे सपने की संख्या और उनकी तीव्रता को कम करने के तरीके का पता लगाया जा रहा है। इस परियोजना पर 22.19 करोड़ रुपये खर्च किए जा रहे हैं। इसके अलावा, राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान बुरे सपने और उनके दुष्प्रभावों पर वैज्ञानिक शोध कर रहा है। लगभग 6 मिलियन अमेरिकी बुरे सपने से पीड़ित हैं।

सपनों पर हाल के शोध ने पुराने सिद्धांतों को खारिज कर दिया है। सिगमंड फ्रायड के सिद्धांत के अनुसार, सपने अतृप्त कामेच्छा, पोषण की उपेक्षा या चिंता के संकेत हैं। अब यह सिद्धांत अलग कर दिया गया है। नए प्रस्तावित सिद्धांत के अनुसार, अच्छे या बुरे सपने मानसिक बीमारी का नहीं बल्कि मानसिक विकार के प्राथमिक रूप का लक्षण हैं।

सोने के बाद हर कोई सपने देखता है। इनमें से कुछ सपने अच्छे होते हैं तो कुछ बेहद डरावने। डरावने सपने हमें तुरंत जगा देते हैं। नींद से जागने के बाद भी मन को सपने गिरने से थोड़ा डर लगता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आपको बुरे सपने क्यों आते हैं? तो आइए आज के इस लेख से जानें कि हमें बुरे सपने क्यों आते हैं।

बुरे सपने क्यों आते हैं?

ऐसे सपने जो आपको देखने के बाद आपको दुखी या डराते हैं, बुरे सपने कहलाते हैं। ऐसा सपना देखना आपकी भावनाओं और यादों से निपटने के लिए मस्तिष्क की प्रतिक्रिया हो सकती है।

इस संबंध में सायन अस्पताल के मनोरोग विभाग के एक विशेषज्ञ ने कहा, ”व्यक्ति की दमित इच्छाएं और कुछ चीजें सपनों के जरिए व्यक्त होती हैं. अक्सर लोगों के मन में अलग-अलग चीजों को लेकर चिंता रहती है.

विशेषज्ञ डॉक्टर ने आगे कहा, “कुछ विकार, जैसे पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर और दुःस्वप्न विकार भी बुरे सपने का कारण बन सकते हैं। ऐसे लोगों को इलाज के लिए आने पर दवा या परामर्श दिया जाता है।”

आप सपने क्यों देखते हैं?

आपकी नींद के कई चरण होते हैं। जिनमें से एक है रैपिड आई मूवमेंट। इस अवस्था में व्यक्ति बहुत गहरी नींद में होता है। और इस अवधि के दौरान आपके सपने देखने की संभावना अधिक होती है। सपनों को लेकर कई वैज्ञानिक सिद्धांत हैं।

एक थ्योरी के मुताबिक हमारा सिर सोते समय भी सक्रिय रहता है। लेकिन उस समय भावनात्मक केंद्र अपने तार्किक केंद्रों की तुलना में अधिक कार्यात्मक होते हैं। इसलिए, जीवन में भावनात्मक विचारों और स्थितियों से संबंधित सपने जिन पर हम सोते समय ध्यान नहीं देते हैं, वे विचारों और स्थितियों से संबंधित होते हैं।