ज्यादातर लोगों का मानना है कि स्वस्थ जीवन जीने के लिए व्यक्ति को एक साथी की जरूरत होती है, खासकर बुढ़ापे में। कई अध्ययनों और साइटों ने यह भी साबित किया है कि खुश रहने के लिए साथी जरूरी है। लेकिन यकीन मानिए सिंगल होना भी बुरा नहीं है। बहुत से लोग अविवाहित होने के लाभों के बारे में बात नहीं करते हैं या किसी एक व्यक्ति को अवसाद का शिकार मानते हैं। सिंगल रहने के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। आपको जानकर हैरानी होगी। हर किसी के मन में पहला सवाल यही होता है कि सिंगल क्यों रहना चाहिए। क्यों जब समाज और परिवार में इतने सारे लोग हैं अकेला रहना चुनना चाहिए। आइए जानते हैं सिंगल रहने के स्वास्थ्य लाभों के बारे में।
सिंगल क्यों रहना चाहिए?
यकीन मानिए सिंगल होना आसान नहीं है लेकिन इतना भी बुरा भी नहीं है। एक साथी होने का मतलब है कि उसके पास एक समर्थन प्रणाली है जो उसे आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करती है। लेकिन साथ रहने से अक्सर रिश्ते में झगड़े और दरार आ जाती है। जो रिश्ते को खराब करता है। एक अकेला व्यक्ति न केवल दोस्तों और परिवार को साथ रखता है बल्कि एक अच्छा नेटवर्क भी रखता है जो उनकी मदद के लिए हमेशा तैयार रहता है। साथ ही जो लोग रिलेशनशिप में नहीं होते हैं वे अपने काम और करियर पर ज्यादा ध्यान देते हैं। साथ ही उनका स्ट्रेस लेवल भी कम होता है।
तनाव कम होता है
ज्यादातर लोग जो सिंगल हैं उनके जीवन में बहुत कम तनाव होता है। ऐसा सिर्फ रिलेशनशिप के कारण ही नहीं बल्कि और भी कारणों से होता है। विशेष रूप से वित्तीय तनाव दूसरों की अपेक्षा कम है। सिंगल होने के लिए कुछ भी अतिरिक्त खर्च नहीं करना पड़ता है, किसी को भी इसकी कीमत के बारे में किसी को बताने की जरूरत नहीं है। साथ ही जेब पर बोझ भी कम पड़ता है।
अपने लिए समय निकालें
परिवार और पार्टनर के साथ रहने वाला व्यक्ति अपने लिए क्वालिटी टाइम निकाल सकता है। एक अकेला व्यक्ति अपने लिए समय निकाल सकता है जिसमें जिम, व्यायाम और व्यक्तिगत सौंदर्य शामिल हो सकता है। यह मोटापा, हृदय रोग और बीपी जैसी कई बीमारियों के खतरे को कम कर सकता है।
