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आज हम आपको ऐसी दो गलत आदतों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपके शरीर की सेहत के लिए बिलकुल भी सही नहीं है, अगर जान लेंगे ये बात जो हमेशा रहेगे स्वस्थ ।
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जिनके कारण ही कई लड़कों का शरीर नहीं बन पाता है। आपको बता दें इन्हीं दो आदतों के कारण ही शरीर मोटा नहीं होता है ।
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यह है वह 2 गलत आदतें
1) आपको बता दें जैसे भूख लगने पर खाना ना खाना – कई लोग ऐसे होते हैं, जो भूख लगने पर भी खाने का सेवन ठीक से नहीं करते हैं। आपको बता दें ऐसा करने से ही शरीर पर बुरा प्रभाव भी पड़ता है। और यह आदत आपको कभी भी मोटा नहीं होने देगी।
2) जिम में भी एक ही तरह की एक्सरसाइज करना – कई लोग ऐसे भी होते हैं, जो जिम में जाकर एक ही प्रकार की एक्सरसाइज करते ही रहते हैं। लेकिन ऐसा बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए, क्योंकि एक ही प्रकार की एक्सरसाइज करने से भी उस जगह की भुजाएं कमजोर हो जाती है, और साथ ही शरीर पतला भी हो जाता है।
