रक्तदान करने से पहले जान लें ये खास 10 बातें, आएगी आपके बहुत काम

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कई लोग रक्तदान करने से भी डरते हैं। रक्तदान करते समय बहुत से लोग बहुत सी गलतियाँ करते हैं, तो आपको इन 20 बातों का खास ख्याल रखना है :-

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रक्त दाताओं को भूखा नहीं जाना चाहिए
रक्तदान से 3 घंटे पहले कुछ खाएं
रक्तदान करने से पहले 8 घंटे की पर्याप्त नींद लें
उससे पहले 24 घंटे तक शराब का सेवन न करें
रक्तदान से 2 घंटे पहले तक धूम्रपान न करें
आयु 18 से 65 वर्ष के बीच होनी चाहिए और वजन 45 किलो . होना चाहिए
डॉक्टर द्वारा दिए गए फॉर्म में सही जानकारी भरें
रक्तदान करने से पहले हीमोग्लोबिन परीक्षण के लिए रक्त परीक्षण करवाएं
दाता के लिए हीमोग्लोबिन की संख्या 12.5g / dl . से अधिक होनी चाहिए
रक्तदान के समय दिमाग का शांत रहना जरूरी
सुनिश्चित करें कि सिरिंज नई है
मांसपेशियों को आराम दें, पैरों को क्रॉस किए बिना आराम से सोएं
स्पंज बॉल को धीरे से दबाते रहें और खून देखकर घबराएं नहीं
रक्तदान के बाद सीधे खड़े होना हानिकारक है
रक्तदान के बाद 10 मिनट की नींद लें
फिर खड़े होते हुए हाथ जोड़कर रखें
रक्तदान के बाद आप जूस, शर्बत, बिस्कुट या केले का सेवन कर सकते हैं
रक्तदान के बाद भारी काम करने से बचें
तरल और स्वस्थ भोजन का सेवन बढ़ाएँ
दूसरों को भी रक्तदान करने के लिए प्रेरित करें

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