Age of 30 years: ये संकेत बताते हैं कि आपका दिमाग भी सख्त हो रहा है, 30 साल की उम्र के बाद दें विशेष ध्यान

Age of 30 years: कहा जाता है कि उम्र के साथ इंसान सख्त होता जाता है। लेकिन उसका मन कभी कठोर नहीं होता। लेकिन आज हम बात कर रहे हैं दिमाग की नहीं दिमाग की। शोध से पता चला है कि जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, शरीर के सभी अंगों का विकास होता है। और एक उम्र के बाद विकास रुक जाता है। इसी तरह मानव मस्तिष्क का विकास भी एक निश्चित उम्र के बाद रुक जाता है। और फिर संकुचन की प्रक्रिया शुरू होती है।

जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, हमारे शरीर के अन्य अंगों की तरह हमारे दिमाग की भी उम्र बढ़ती जाती है। जब हम 30 साल के हो जाते हैं तो हमारा दिमाग सिकुड़ने लगता है और 60 तक पहुंचते-पहुंचते यह प्रक्रिया तेज हो जाती है। जैसे-जैसे हमारे मस्तिष्क का आकार घटता जाता है, हमारी संज्ञानात्मक क्षमता प्रभावित होती है और व्यक्ति को चीजों को याद रखने, ध्यान केंद्रित करने और बहु-कार्य करने में कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है।

Age of 30 years: उम्र के साथ दिमाग सबसे ज्यादा प्रभावित होता है:

जानकारों के मुताबिक उम्र के साथ शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में दिमाग सबसे ज्यादा प्रभावित होता है। मस्तिष्क एक ऐसा अंग है जो तब तक कार्य करता रहता है जब तक व्यक्ति जीवित रहता है। लेकिन जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, दिमाग में भी कई बदलाव आते हैं जैसे चीजों को याद न रख पाना, बिना मदद के काम पूरा न कर पाना और फोकस की कमी। ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसे संकेतों के बारे में बताने जा रहे हैं जो बताते हैं कि आपका दिमाग बूढ़ा हो रहा है। आइए जानते हैं इन संकेतों के बारे में-

स्मृति लोप- जैसे-जैसे आप 60 वर्ष की आयु की ओर बढ़ते हैं, आपको अपनी याददाश्त में बदलाव का अनुभव होने लगता है, जो कि काफी सामान्य हैं, जैसे कि भूल जाना कि आपने अपनी चाबियां कहां छोड़ी थीं, अपना पासवर्ड भूल जाना या किसी मित्र का नाम याद रखने में परेशानी होना। ये उम्र से संबंधित स्मृति हानि के सामान्य लक्षण हैं।

समझने में कठिनाई- जैसे-जैसे मस्तिष्क का आयतन घटता है, ललाट लोब और हिप्पोकैम्पस शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में अधिक सिकुड़ते हैं। संज्ञानात्मक कार्यों के साथ ठीक से काम नहीं करने के कारण आपको चीजों को समझने में काफी कठिनाई का सामना करना पड़ेगा।

मूड में अचानक बदलाव- जैसे-जैसे आपका मस्तिष्क बढ़ता है, मस्तिष्क के काम करने का तरीका बदलता है जो आपके भावनात्मक कामकाज को भी प्रभावित करता है। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपको अक्सर मिजाज की समस्या का सामना करना पड़ता है।

देखने में कठिनाई– अगर आप दृष्टि संबंधी समस्याओं का सामना कर रहे हैं तो यह भी उम्र बढ़ने का संकेत है।

चिंता और अवसाद:– जैसे-जैसे मस्तिष्क की उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे व्यक्ति का मानसिक स्वास्थ्य भी बढ़ता है, क्योंकि उम्र के साथ चिंता और अवसाद की समस्या आम है।