एसिडिटी के उपचार – त्योहारी सीजन 2023 के दौरान घर पर एसिडिटी का इलाज करने के लिए 3 आयुर्वेदिक उपचार

मसालेदार और तैलीय भोजन, चाय, कॉफी, भोजन के बाद आराम करना और कार्बोनेटेड पेय सभी असुविधा, सूखी खांसी और कड़वे स्वाद से जुड़े हैं। त्यौहारी सीज़न के दौरान यह काफी आम है जब आप अपनी सारी सावधानी छोड़ देते हैं और किसी भी स्वादिष्ट चीज़ को ना नहीं कह पाते हैं।

एसिड रिफ्लक्स के लिए काले अंगूर

विशेषज्ञों के अनुसार, काली किशमिश आपको एसिडिटी से राहत दिलाने में मदद कर सकती है। इनमें मैग्नीशियम और पोटैशियम भरपूर मात्रा में होता है। वे पाचन में सुधार से जुड़े हैं, इस प्रकार, अपच की चिंता किए बिना आपको अपने सभी पसंदीदा व्यंजन खाने में मदद करते हैं।

आपको रात भर एक गिलास पानी में 10-15 किशमिश भिगोकर रखनी है. अगली सुबह आप पानी को छानकर खाली पेट पी सकते हैं। अगर आपको स्वाद पसंद है तो आप किशमिश भिगोकर भी खा सकते हैं.

एसिडिटी के लिए आंवला और गाय का घी

यदि आपका दिन अपने पसंदीदा व्यंजनों का आनंद लेते हुए बहुत अच्छा गुजरा है और आप रात या अगली सुबह एसिडिटी से लड़ने के बारे में चिंतित हैं, तो आंवला और घी आपको बचाएंगे।

डॉक्टर ने एक चम्मच घी में एक चम्मच आंवला पाउडर मिलाने की सलाह दी। इसमें एक कप गुनगुना पानी मिलाएं और सोने से पहले इसे पी लें। आप इस मिश्रण को कच्चा भी खा सकते हैं और सोने से पहले गर्म पानी के साथ पी सकते हैं। यह आपके पाचन तंत्र पर काम करेगा और एसिड रिफ्लक्स को रोकने में मदद करेगा।

घी मल को नरम करने और पाचन तंत्र को बेहतर बनाने के लिए जाना जाता है। यह पाचन तंत्र को चिकना बनाता है और आपको अपच के लक्षणों से निपटने में मदद करता है। आंवला एसिडिटी से भी राहत दिलाता है। इसका पाचन तंत्र पर ठंडा प्रभाव पड़ता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।

एसिडिटी के लिए धनिये के बीज

• एसिडिटी से राहत पाने के लिए हरा धनिया डालकर पियें। धन्यवाद हिमा.
• आपको 25 ग्राम धनिये के बीजों को कुचलकर 150 मिलीलीटर पानी मिलाना है।
• बीजों को कम से कम 8 घंटे के लिए पानी में भिगो दें।
• अगली सुबह, गिलास की सामग्री को छान लें और एक चुटकी सेंधा चीनी के साथ पानी पी लें। विशेषज्ञ अधिकतम लाभ के लिए खाली पेट इसका सेवन करने की सलाह देते हैं।