हार्ट अटैक आने से 1 महीने पहले शरीर में दिखने लगते हैं लक्षण, एक्सपर्ट से जानें, रहें सावधान
दिल की बीमारियाँ आजकल तेजी से बढ़ रही हैं। आलम यह है कि हर दिन हार्ट अटैक की खबरें सुनना आम बात है। ऐसे में यह जानना और भी जरूरी हो जाता है कि हार्ट अटैक आने से पहले शरीर में कोई हलचल होती है या नहीं। चूँकि शरीर के विकार अचानक प्रकट नहीं होते, इसलिए ऐसा होता है कि हम लम्बे समय तक प्रकट होने वाले लक्षणों पर ठीक से ध्यान नहीं दे पाते।
ऐसा ही एक सवाल है कि हार्ट अटैक आने से 1 महीने पहले क्या होता है और शरीर क्या संकेत देता है? जानिए इन सवालों के जवाब डॉ. सौरभ चोपड़ा, सलाहकार-कार्डियोलॉजी, नारायण सुपरस्पेशलिटी अस्पताल, गुरुग्राम से।
डॉ. सौरभ चोपड़ा का कहना है कि जब दिल का दौरा पड़ता है तो कई बार लोगों को इसका पता ही नहीं चलता, वे इसके लक्षणों को समझ नहीं पाते. हालाँकि कुछ संकेत ऐसे होते हैं जो लगभग एक महीने पहले ही दिखने लगते हैं, लेकिन उन्हें समझना और सावधान रहना बहुत ज़रूरी है। आपको बस इस बात का ध्यान रखना है कि जैसे ही आपको ऐसे लक्षण दिखें तो आप तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
-दिल का दौरा पड़ने से एक महीने पहले आपको सोने में परेशानी होने लगती है।
-बहुत थकान महसूस होती है.
– सांस लेने में दिक्कत होती है.
-कमजोरी होने लगती है और अत्यधिक चिपचिपा पसीना आने लगता है।
– उल्टी या चक्कर आना.
– रात को सोते समय भी हाथों में कमजोरी और सांस लेने में दिक्कत होना।
ऐसे में डॉ. सौरभ चोपड़ा का कहना है कि अगर आपको भी ऐसे लक्षण मिल रहे हैं तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें और अपनी जांच कराएं. क्योंकि सही समय पर जांच कराकर आप दिल से जुड़ी इस बीमारी का पता लगा सकते हैं और भविष्य में होने से रोक सकते हैं।
दिल के दौरे से बचने के लिए आपको उन चीजों से बचना होगा जो इसका कारण बनती हैं। उदाहरण के लिए, अधिक तेल और ट्राइग्लिसराइड्स वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचें। वे धमनियों से चिपक जाते हैं और दिल के दौरे का कारण बनते हैं। इसके अलावा हर दिन 30 मिनट की सैर करें और कुछ व्यायाम करें। स्वस्थ आहार लें और तनाव कम करने का प्रयास करें।
