ये हैं दुनिया की 5 सबसे खतरनाक बीमारियां, जानें इनसे बचने के उपाय
आज विश्व स्वास्थ्य दिवस है और आज हम आपको बताते हैं कि कैसे आप खुद को स्वस्थ और खुश रख सकते हैं। विश्व स्वास्थ्य दिवस WHO (विश्व स्वास्थ्य संगठन) द्वारा बेहतर स्वास्थ्य के लिए जागरूकता बढ़ाने के लिए मनाया जाता है। आपको बता दें कि 1948 में WHO ने पहली विश्व स्वास्थ्य सभा का आयोजन किया था। 1950 से, विधानसभा ने हर साल 7 अप्रैल को विश्व स्वास्थ्य दिवस के रूप में मनाने का फैसला किया है। स्वास्थ्य के प्रति जागरूक होने के लिए जरूरी है कि हम उन बीमारियों के बारे में जानें जो दुनिया भर में सबसे ज्यादा लोगों को प्रभावित कर रही हैं। डब्ल्यूएचओ के अनुसार, ये दुनिया की 5 सबसे घातक बीमारियां हैं, जिससे हर साल सबसे ज्यादा मौतें होती हैं।
कोरोनरी धमनी रोग (Hr
दिल की बीमारी)
वर्तमान में, दुनिया की सबसे घातक बीमारी कोरोनरी धमनी रोग (सीएडी) है, जिसने 2015 में दुनिया भर में 8.8 मिलियन लोगों की जान ले ली। यह बीमारी दुनिया भर में होने वाली 15.5 प्रतिशत मौतों के लिए जिम्मेदार है। इस बीमारी से मरने वालों की संख्या 2000 में 6 मिलियन से बढ़कर 2015 में 88 मिलियन हो गई। सीएडी एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्त को हृदय तक ले जाने वाली रक्त वाहिकाएं संकरी हो जाती हैं, जिससे सीने में दर्द और हृदय गति रुकने जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
सीएडी से संबंधित जोखिम कारक
सुरक्षा के तरीके
नियमित व्यायाम, संतुलित वजन, संतुलित आहार, अधिक फल और सब्जियां खाएं, धूम्रपान से बचें, मध्यम मात्रा में शराब का सेवन करें
आघात
स्ट्रोक दूसरी सबसे घातक बीमारी है, जो 2015 में 6.2 मिलियन मौतों और दुनिया भर में 11.1 प्रतिशत मौतों के लिए जिम्मेदार है। स्ट्रोक तब होता है जब मस्तिष्क की धमनी अवरुद्ध या लीक हो जाती है। इस स्थिति में मस्तिष्क की कोशिकाओं को ऑक्सीजन नहीं मिलती है और कुछ ही मिनटों में रोगी ब्रेन डेड हो जाता है। स्ट्रोक के दौरान रोगी अचानक बेहोश हो जाता है, उसे देखने और चलने में कठिनाई होती है।
जोखिम
हाई बीपी, स्ट्रोक का पारिवारिक इतिहास, धूम्रपान (जन्म नियंत्रण की गोलियाँ एक साथ लेने पर उच्च जोखिम), महिलाओं में उच्च जोखिम
सुरक्षा के तरीके
जीवनशैली में बदलाव, बीपी को नियंत्रण में रखें, नियमित व्यायाम करें, स्वस्थ आहार लें।
कम श्वसन संक्रमण
2015 में, श्वसन संक्रमण ने 3.2 मिलियन लोगों को मार डाला और दुनिया भर में सभी मौतों का 5.7 प्रतिशत हिस्सा था। हालांकि साल 200 की तुलना में इस बीमारी के मामलों में कमी आई है। साल 2000 में जहां 34 लाख लोगों की सांस के संक्रमण से मौत हुई, वहीं 2015 में यह संख्या घटकर 32 लाख रह गई। निचले श्वसन संक्रमण हमारे शरीर के वायुमार्ग और फेफड़ों को प्रभावित करते हैं, जिससे फ्लू, निमोनिया, ब्रोंकाइटिस और तपेदिक हो सकते हैं।
जोखिम
फ्लू, खराब वायु गुणवत्ता, धूम्रपान, खराब प्रतिरक्षा, दमा, एचआईवी
सुरक्षा के तरीके
हर साल फ्लू का टीका लगवाएं, अपने हाथों को नियमित रूप से साबुन और पानी से धोएं (खासकर भोजन से पहले), संक्रमित होने पर घर पर आराम करें।
क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD)
यह फेफड़ों से जुड़ी एक दीर्घकालिक बीमारी है जिसके कारण सांस लेने में कठिनाई होती है। क्रोनिक ब्रोंकाइटिस और वातस्फीति सीओपीडी 2 प्रकार के होते हैं। 2004 में, दुनिया भर में 64.1 मिलियन लोग सीओपीडी के साथ जी रहे थे, जबकि 2015 में, लगभग 3.1 मिलियन लोग इस बीमारी से मर गए। 2015 में, इस बीमारी ने दुनिया की 5.6 प्रतिशत आबादी को मार डाला।
जोखिम
यदि आप सक्रिय और निष्क्रिय धूम्रपान करते हैं, रासायनिक धुएं के कारण फेफड़ों में सूजन, पारिवारिक इतिहास, बचपन में श्वसन संक्रमण।
सुरक्षा के तरीके
सीओपीडी को पूरी तरह खत्म नहीं किया जा सकता है, केवल दवाएं ही इसे कम कर सकती हैं, सक्रिय और निष्क्रिय धूम्रपान से बचें, अगर फेफड़ों में कोई समस्या हो तो तुरंत डॉक्टर से मिलें।
श्वसन कैंसर
श्वासनली, स्वरयंत्र, श्वासनली और फेफड़े के कैंसर सहित ब्रोन्कियल कैंसर होने के 2 मुख्य कारण हैं। पहला, दूसरे लोगों के धुएँ से निकलने वाले धुएँ या धुएँ का साँस लेना और दूसरा, वातावरण में मौजूद जहरीले कण। 2015 के एक अध्ययन के अनुसार, दुनिया भर में हर साल 40 लाख लोग श्वसन कैंसर से मर जाते हैं। विकासशील देशों में प्रदूषण और धूम्रपान के कारण इसकी संख्या लगातार बढ़ रही है।
जोखिम
हालांकि किसी को भी श्वसन कैंसर हो सकता है, धूम्रपान करने वालों और तंबाकू उपयोगकर्ताओं में पारिवारिक इतिहास और पर्यावरण के कारण जोखिम अधिक होता है।
सुरक्षा के तरीके
फेफड़ों के कैंसर से बचाव के लिए धूल, धुएं और तंबाकू से बचें।
