ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत नहाने से करते हैं, लेकिन अक्सर कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते हैं, जिससे उनकी त्वचा पर बुरा असर पड़ता है। कुछ हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक- निर्धारित समय से ज्यादा देर तक नहाने से त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है। लंबे समय तक लगातार ऐसा करने से त्वचा का प्राकृतिक तेल खत्म हो जाता है और त्वचा में निखार आता है। तो आइए जानें कि नहाते समय कौन सी गलतियां नहीं करनी चाहिए।
गर्म पानी में देर तक ना नहाएं
सर्दियों में लोग घंटों गर्म पानी में नहाने की गलती करते हैं। गर्म पानी कथित तौर पर त्वचा से उसके प्राकृतिक तेलों को छीन लेता है, जिससे त्वचा में रूखापन और जलन हो सकती है। इसके लिए गर्म पानी में 5 से 10 मिनट तक ही नहाएं।
साफ तौलिये का इस्तेमाल जरूरी है
नहाने के बाद हमेशा साफ तौलिये का इस्तेमाल करें। गंदे तौलिये में कई बैक्टीरिया होते हैं, जो हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। गंदे तौलिये पैरों के नाखूनों में फंगस और खुजली वाली त्वचा की समस्या को बढ़ा सकते हैं।
(नोट – इस लेख में दिखाई गई जानकारी सामान्य विवरण पर आधारित है। कुछ भी अपनाने से पहले विशेषज्ञों से सलाह लें। Sabkuchgayn इसकी पुष्टि नहीं करता है)
