जानिए ज्यादा कीवी खाने से क्या हो सकते हैं
बीमारी में डॉक्टर हमेशा यही सलाह देते हैं कि कीवी खाने से प्लेटलेट्स बहुत तेजी से बढ़ते हैं और पाचन तंत्र भी स्वस्थ रहता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा कीवी खाने से क्या नुकसान हो सकते हैं।
कीवी, जिसे सुपरफूड के रूप में भी जाना जाता है, कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होता है, हालांकि प्रत्येक फल में कुछ आवश्यक खनिज, विटामिन, आयरन और कैल्शियम होते हैं। लेकिन कीवी प्लेटलेट्स बढ़ाने के अलावा इम्यून सिस्टम और पाचन तंत्र को भी स्वस्थ रखता है। लेकिन अगर आप जरूरत से ज्यादा बोल रहे हैं तो इससे भी नुकसान होता है। आज हम आपको बताते हैं कि ज्यादा कीवी खाने से क्या नुकसान होता है।
सूजन- अधिक कीवी खाने से शरीर में सूजन का खतरा बढ़ जाता है। कीवी से एलर्जी की प्रतिक्रिया शरीर में सूजन पैदा कर सकती है। यह स्थिति तब होती है जब शरीर में एंटीबॉडी कीवी के साथ अति-प्रतिक्रिया करते हैं। ऐसे में अगर आप इस तरह की समस्या का सामना कर रहे हैं तो कीवी खाना तुरंत बंद कर दें और डॉक्टर से सलाह लें।
एलर्जी – बहुत अधिक कीवी खाने से कुछ लोगों में मतली या उल्टी हो सकती है। अक्सर देखा जाता है कि एलर्जी के कारण भी कुछ निगलने में दिक्कत होती है।
अग्न्याशय में सूजन :- बहुत अधिक कीवी खाने से भी तीव्र अग्नाशय की समस्या हो सकती है। यह समस्या अग्न्याशय की सूजन का कारण बन सकती है। इससे पेट दर्द भी होता है, हालांकि पेट दर्द कुछ दिनों में दूर हो जाता है, लेकिन कभी-कभी समस्या और भी गंभीर हो सकती है।
गर्भावस्था की जटिलताएं: – कीवी फोलिक एसिड से भरपूर होता है, डॉक्टर भी महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड लेने की सलाह देते हैं। हालांकि, ओवरडोजिंग बच्चे के मस्तिष्क के विकास को प्रभावित कर सकता है। इसके अधिक सेवन से अजन्मे बच्चे में अस्थमा और ऑटिज्म जैसी बीमारियां भी हो सकती हैं। ऐसे में महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान सीमित मात्रा में कीवी का सेवन करने की सलाह दी जाती है।
