सर्दियों में आपको अपने पैरों का खास ख्याल रखना चाहिए। आप कुछ घरेलू उपायों से फटी एड़ियों को ठीक कर सकते हैं। सर्दियों की ठंडी और शुष्क हवा के कारण एड़ियाँ फटने लगती हैं। वहीं पैरों को ज्यादा पानी में डुबाकर रखने से भी यह समस्या हो सकती है। पैरों की ठीक से देखभाल न करने के कारण एड़ियां फटने लगती हैं, जिससे तेज दर्द होने लगता है।
नींबू और चीनी
5 मिनट के इस नुस्खे को अपनाने से एड़ियों पर जल्दी असर देखा जा सकता है। एक नींबू लें और इसे आधा काट लें। एक कटोरी में चीनी लें और इस चीनी में नींबू का एक टुकड़ा डालें और इसे अपने पैरों पर रगड़ना शुरू करें। जब चीनी पिघलकर एड़ियों की दरारों में समा जाए तो इसे सूखने दें। चीनी सूखने के बाद अपने पैरों को धो लें.
एलोवेरा और ग्लिसरीन
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एलोवेरा के उपचार गुण शुष्क त्वचा पर बहुत प्रभावी होते हैं। यह एड़ियों की त्वचा को मॉइस्चराइज़ भी करता है। एक कटोरी में 2 चम्मच एलोवेरा जेल लें और इसमें 2 चम्मच ग्लिसरीन मिलाएं। इस घोल को पैरों पर लगाएं। आप रात को सोते समय अपनी एड़ियों पर एलोवेरा और ग्लिसरीन लगा सकते हैं।
शहद
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शहद एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक के रूप में काम करता है। इसे फटी एड़ियों पर लगाया जा सकता है। शहद का उपयोग करने के लिए एक बाल्टी लें और उसमें आधा गर्म पानी भरें, उसमें एक कप शहद भरें और उसमें पैरों को 15 से 20 मिनट तक डुबोकर रखें और फिर तौलिये से साफ कर लें। इस नुस्खे से एड़ियां मुलायम हो जाएंगी और मृत त्वचा कोशिकाएं भी निकल जाएंगी।
नारियल का तेल
त्वचा की देखभाल और बालों की देखभाल में नारियल तेल का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। फटी एड़ियों को फिर से मुलायम बनाने के लिए आप इसे अपने पैरों पर भी लगा सकते हैं। 2 चम्मच नारियल का तेल लें और इसे एड़ियों पर लगाएं। अब मोजे पहनकर सो जाएं। नारियल फटी एड़ियों को नमी देकर त्वचा की सभी परतों को मुलायम बनाता है।
चावल का आटा
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फटी एड़ियों के लिए चावल का आटा भी बहुत फायदेमंद होता है। आप इससे अच्छे से स्क्रब कर सकते हैं. इससे एड़ियों से मृत त्वचा निकल जाती है। 2 से 3 चम्मच पिसा हुआ चावल का आटा लें और इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं। अगर आपके पास सेब का सिरका है तो इसकी 3 से 4 बूंदें डालें। इस पेस्ट को अपने पैरों पर लगाएं और 10 मिनट तक रखने के बाद धो लें।
