सुबह ठंड और शाम को गर्मी का अहसास होता है। इसलिए रात में गर्मी और देर रात को ठंड का अहसास होता है। ऐसे में अक्सर लोग बीमार पड़ जाते हैं। इस मौसम में लोग अदरक की चाय पीने की जिद करते हैं। और अपनी सेहत का ख्याल रखता है। तो कई लोग ऐसे होते हैं जिन्हें अदरक वाली चाय पसंद नहीं होती है। इस मौसम में गुड़ की चाय पीनी चाहिए।
सामान्य तौर पर गुड़ से बनी चाय शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती है। खासकर इस मौसम में इस तरह की चाय सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित होती है। इस प्रकार की चाय खून को साफ करने और मेटाबॉलिज्म को बेहतर करने के लिए बहुत फायदेमंद होती है।
आइए जानें कि इस मौसम में गुड़ की चाय पीने से क्या-क्या फायदे होते हैं। और इसका सेवन कैसे किया जाता है।
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इम्यूनिटी को बूस्ट करती है ये चाय
Welcurve.in के मुताबिक जो लोग गुड़ की चाय पीते हैं उनमें रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है। ऐसे में जो लोग अदरक की चाय पीते हैं उन्हें चीनी की जगह गुड़ का इस्तेमाल करना चाहिए। जो लोग चीनी की जगह गुड़ का इस्तेमाल करते हैं, वे आयरन, मिनरल, जिंक और सेलेनियम जैसे पोषक तत्वों को सक्रिय करते हैं। यह आपकी इम्युनिटी को भी काफी बेहतर करता है।
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वजन को बनाए रखने है
जो लोग गुड़ की चाय पीते हैं वे भी अपना वजन बनाए रखते हैं। ऐसे विशेषज्ञों का मानना है कि वजन कम करने के लिए चाय में चीनी की जगह गुड़ का इस्तेमाल करें और दूध से परहेज करें। ऐसे में आपको फिजिकल एक्टिविटी के साथ-साथ गुड़ की चाय ज्यादा पीनी चाहिए।
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पाचन में सुधार करता है
जिन लोगों को पाचन संबंधी समस्या है वे गुड़ की चाय पी सकते हैं। यह उनकी पाचन संबंधी समस्याओं को ठीक कर सकता है। ऐसे में आप गुड़ की चाय के अलावा ग्रीन टी का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
