अगर आप गर्भावस्था के दौरान धूल के त्योहार का आनंद लेना चाहती हैं, तो इन सुरक्षा युक्तियों का पालन करें

रंगों का त्योहार 25 मार्च को मनाया जाएगा. होली-धूलेटी त्योहार की बात ही कुछ अलग है। बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को रंगों का यह त्योहार बहुत पसंद आता है। धुतिथि के दिन रंगों से खेलने के साथ-साथ घरों में हर तरह के मीठे और नमकीन पकवान बनाए जाते हैं। लेकिन होली-धूलेटी त्योहार के दौरान गर्भवती महिलाओं को विशेष ख्याल रखने की जरूरत होती है।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक गंदगी पर खुद की सुरक्षा का ख्याल रखना चाहिए। लेकिन धेट्टी एक ऐसा त्योहार है जिसका आनंद हर कोई लेना पसंद करता है। ऐसे में हम यहां गर्भवती महिलाओं के लिए ऐसे टिप्स और ट्रिक्स लेकर आए हैं, जिन्हें फॉलो करके वे इस त्योहार का आसानी से आनंद उठा सकती हैं।

पानी से मत खेलो

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को पानी से खेलने से बचना चाहिए। जैसे-जैसे अधिक पानी का उपयोग होता है, फिसलने का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा ज्यादा देर तक भीगे रहने से बुखार या वायरल इंफेक्शन भी हो सकता है। गीले रंगों से एलर्जी का भी खतरा रहता है.

हर्बल रंगों का प्रयोग

यह स्वाभाविक है कि हर किसी को गंदा खेलने का मन करता है। लेकिन अगर आप गर्भावस्था के दौरान रंग खेलती हैं तो भी आपको सावधान रहना चाहिए। रंगों से आपको एलर्जी या त्वचा संबंधी अन्य समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में आपको हर्बल गुलाल का ही इस्तेमाल करना चाहिए। इसके लिए बाजार के रंगों पर निर्भर न रहें और घर पर ही प्राकृतिक सामग्री से बने रंगों का इस्तेमाल करें।

भीड़ से बचें

इस दौरान भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचें। अगर आप धुति की किसी पार्टी में शामिल हो रहे हैं तो कोशिश करें कि ऐसी जगहों पर न जाएं जहां बहुत ज्यादा शोर-शराबा हो और भीड़ हो। ऐसे में आपको सुरक्षित स्थान पर ही बैठना चाहिए।

अपने खान-पान का ध्यान रखें

होली-धूलेटी में हर तरह के पकवान बनाए जाते हैं. बेशक यह मिठाइयों और रंगों का त्योहार है, लेकिन ज्यादा तैलीय खाना खाने से बचें. त्योहारों में आप स्वाद के लिए व्यंजन तो खा सकते हैं लेकिन हेल्दी फूड को ही प्राथमिकता दें। होली पर मिर्च का भी खूब सेवन किया जाता है. ऐसे में उससे दूर रहें।