किसी वरदान से कम नहीं है, आज से ही इसका सेवन शुरू कर दें।

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आज कल के समय मे जहां लोग अपनी रुझान को अंग्रेजी दवाइयों की तरफ ज्यादा मोड़ते जा रहे हैं। ये बिना सोचे के इसके साइड इफेक्ट बहुत ज्यादा है। वहीं अपने पास प्रकृति का दिया हुआ बहुत कुछ है। जो ना तो साइड इफेक्ट से शरीर खराब करता है। बल्कि एक के साथ कई फायदे देता है।

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आज हम बात कर रहे हैं। खस खस की जो कि एक बहुत ही लाभकारी है।

1 खसखस में ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है। जो कि आपका वजन कम करता है।

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health benefits of poppy seeds

2 इसमे पाये जाने वाला ओपियम अल्केलाइड दर्द नाशक होता है। जो हर तरह के दर्द में काम आता है। खास कर मासपेशियां के दर्द में इस्तेमाल होता है।

3 इसमे पाये जाने वाले अल्केलाइड शरीर मे पाय जाने वाले फालतू कैल्शियम को खत्म कर किडनी स्टोन्स को रोकता है।

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4 ये कफ को रोकता है। लंबे समय तक इस्तेमाल करने से ये सांस संबंधी समस्याओं को खत्म कर देता है।

5 खसखस में हाई फाइबर होने के कारण ये कब्जी नही होने देता है। और आपके पाचन तंत्र को सही रखता है।

6 ये नींद न आने जैसी समस्यों में लाभकारी होने के साथ साथ ठंडा भी होता है। जो कि शरीर की गर्मी खत्म करता है। जिस से कई बीमारी जैसे भूख न लगना, चहरे पर दाने होना, स्वप्नदोष होना आदि को भी रोकता है।

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