अगर आप भी अच्छे तरीके से देख नहीं पाते हैं, तो अपनी आँखों को ऐसे करें फिर से तेज

944

रोजाना एक गिलास गाजर का जूस पीने से आँखों का चश्मा उतर सकता है, गाजर का जूस पीना सेहत के लिए तो अच्छा है हीं साथ ही आँखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

AIIMS भोपाल में निकली नॉन फैकेल्टी ग्रुप A के लिए भर्तियाँ – अभी देखें 

सरकारी नौकरी करने के लिए बंपर मौका 8वीं 10वीं 12वीं पास कर सकते हैं आवेदन

अगर आप बेरोजगार हैं तो यहां पर निकली है इन पदों पर भर्तियां

ईस्ट कोस्ट रेलवे में बम्पर भर्ती 2019 : 10वीं, 12वीं और ITI वाले आवेदन करने में देर ना करें -अभी यहाँ देखें 

how to make your eyes strong

भीगे हुए बादाम खाने के बहुत से फायदे आपको मालूम होंगे लेकिन आपको शायद ही पता होगा कि बादाम भिगोकर खाने से आंखों की रोशनी भी बढ़ती है।

loading...

how to make your eyes strong

इलायची और सौंफ को पीसकर पाउडर तैयार कर सकते हैं, इस पाउडर को ठंडे दूध में मिलाकर पीने से आंखों की रोशनी बढ़ती है।

how to make your eyes strong

हरी पत्तेदार सब्ज‍ियों में आयरन की भरपूर मात्रा पायी जाती है, जो आंखों की हेल्थ के लिए बहुत ही जरूरी है।

how to make your eyes strong

आंखों को लंबे समय तक हेल्दी रखने के लिए डाइट में अखरोट को शामिल करना न भूलें। अखरोट में ओमेगा 3 फैटी एसिड्स पाए जाते हैं, अखरोट में मौजूद विटामिन ई और फैटी एसिड्स आंखों की सेहत के लिए बहुत जरूरी होता हैं।

how to make your eyes strong

आप चाहें तो कच्चे आंवले को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। इसके अलावा सुबह खाली पेट आंवले का रस पीना या फिर आंवले का मुरब्बा खाना भी फायदेमंद है, और आंवला, आंखों के लिए वरदान है. इसमें मौजूद तत्व आंखों की रोशनी को सालों-साल तक बनाए रखता हैं।

how to make your eyes strong

सरकारी नौकरियां यहाँ देख सकते हैं :-

सरकारी नौकरी करने के लिए बंपर मौका 8वीं 10वीं 12वीं पास कर सकते हैं आवेदन 1000 से भी ज्यादा रेलवे की सभी नौकरियों की सही जानकारी पाने के लिए यहाँ क्लिक करें 
अपनी मन पसंद ख़बरे मोबाइल में पढ़ने के लिए गूगल प्ले स्टोर से डाउनलोड करे sabkuchgyan एंड्राइड ऐप- Download Now

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.