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आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम – मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जो सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करती है।
वर्तमान उम्र में 30 साल के बच्चे भी टाइप 2 डायबिटीज के शिकार हैं और 70 साल के बुजुर्ग भी अनियंत्रित ब्लड शुगर से पीड़ित हैं। मधुमेह (टाइप 2 मधुमेह) भी रेटिना की समस्या, दिल का दौरा, गुर्दे की विफलता जैसी गंभीर समस्याओं का कारण बनता है। (मधुमेह)
प्रभावी घरेलू उपचार
ब्लड शुगर को नियंत्रित करना बहुत जरूरी है, नहीं तो यह साइलेंट किलर मधुमेह का कारण बन सकता है। ब्लड शुगर को नियंत्रित करने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे हैं, जो बेहद कारगर हैं।
मधुमेह के लिए अच्छी है हल्दी मधुमेह
को नियंत्रित करने के लिए दवाएं लेना जरूरी है, लेकिन ब्लड शुगर को नियंत्रित करने के लिए कुछ हर्बल दवा या चीजों का सेवन करना भी अच्छा होता है। भारतीय व्यंजनों में रोजाना इस्तेमाल की जाने वाली कुछ चीजें मधुमेह के इलाज में बहुत कारगर हैं।
चमत्कारी परिणाम मिलते हैं
हल्दी उन्हीं में से एक है। इसे 2 चीजों के साथ खाने से चमत्कारी परिणाम मिलते हैं। मधुमेह के रोगी के रक्त शर्करा में कुछ ही दिनों में अंतर स्पष्ट हो जाता है।
1. हल्दी और आंवला
हल्दी फाइबर, आयरन, विटामिन सी और एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होती है। यह मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है और इम्युनिटी को भी बूस्ट करता है। वहीं, आंवला विटामिन सी का सबसे बड़ा स्रोत है। यह कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है। इन दोनों का कॉम्बिनेशन ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में काफी कारगर होता है। दूध के साथ इन चीजों का सेवन करना न भूलें।
2. अदरक और हल्दी अदरक और हल्दी अदरक और
हल्दी ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में भी काफी कारगर है। रोज सुबह एक गिलास दूध में अदरक-हल्दी मिलाकर पीने से बहुत फायदा होता है।
दालचीनी भी है रामबाण।दालचीनी के फायदे मधुमेह रोगियों के लिए दालचीनी रामबाण है। दालचीनी इंसुलिन की क्रिया को ट्रिगर करती है।
विशेषज्ञ भी मधुमेह रोगियों को प्रतिदिन 250 मिलीग्राम दालचीनी का सेवन करने की सलाह देते हैं।
इसे पानी के साथ और दूध के साथ भी ले सकते हैं। अच्छी नींद के लिए दालचीनी बहुत उपयोगी है।
( अस्वीकरण: हम उपरोक्त लेख में बताए गए किसी भी नियम, प्रक्रिया और दावों का समर्थन नहीं करते हैं। उन्हें केवल सलाह के रूप में लिया जाना चाहिए।
इस तरह के किसी भी उपचार / दवा / आहार को लागू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।)
वेब शीर्षक :- मधुमेह | डायबिटीज के मरीज को ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए हल्दी आंवला आंवला अदरक के साथ खाना चाहिए
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