Virat Kohli on mental health: पूरे कमरे में अकेलापन महसूस करते हुए विराट कोहली ने मानसिक स्वास्थ्य पर बात करते हुए कहा कि उनके लिए सबसे बड़ी चुनौती क्या है?

Virat Kohli on mental health: मानसिक स्वास्थ्य के बारे में पूछे जाने पर विराट ने कहा, “एक एथलीट के रूप में आप खेलों में अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन कर सकते हैं, लेकिन साथ ही आप लगातार दबाव में रहते हैं जो आपके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। यह निश्चित रूप से एक गंभीर मुद्दा है और हम मजबूत बने रहने की कोशिश करते हैं, लेकिन यह टूट सकता है। युवा एथलीटों को मेरा सुझाव यह होगा कि फिटनेस और रिकवरी पर ध्यान देना एक अच्छा एथलीट बनने की कुंजी है, लेकिन खुद से जुड़ना महत्वपूर्ण है। ,

कोहली ने आगे कहा, “व्यक्तिगत रूप से मैंने ऐसे समय का अनुभव किया है जब मुझे ऐसे लोगों से भरे कमरे में भी अकेलापन महसूस हुआ, जिन्होंने मेरा साथ दिया और मुझे प्यार किया। मुझे पता है कि बहुत से लोग इससे सहमत होंगे। इसलिए अपने लिए समय निकालें और खुद से जुड़े रहें। अन्यथा, अन्य चीजों को विघटित होने में समय नहीं लगेगा। आपको यह सीखने की जरूरत है कि अपने समय को कैसे विभाजित किया जाए ताकि संतुलन बना रहे।”

एक खिलाड़ी के तौर पर चुनौतियों के सवाल पर विराट कोहली ने कहा, ‘मुझे लगता है कि फोकस के मामले में प्रतिस्पर्धा के कारण मैं अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करता हूं। क्रिकेट जैसे खेल में गलती की कोई गुंजाइश नहीं होती। यह मुझे चुनौती देता है। यह वास्तव में ऐसी चीज है जिस पर मैं बहुत ध्यान देता हूं। यह एक बड़ा काम है। एक एथलीट के रूप में, आपका ध्यान हमेशा आपकी टीम की जीत पर होता है, लेकिन चुनौतियां आपको बेहतर हासिल करने में मदद करती हैं।”

इस सवाल के जवाब में विराट कोहली ने कहा, ‘अपने परिवार के साथ समय बिताने से व्यस्त कार्यक्रम के तनाव को दूर करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, मुझे अपने शौक पूरा करने में समय बिताना पसंद है। यात्रा करने से मुझे तनाव मुक्त करने में बहुत मदद मिलती है। कॉफी भी मदद करती है। कॉफी के विभिन्न स्वादों को आजमाना और इसके प्रसिद्ध स्थानों की यात्रा करना पसंद करता है। ”