सुन्दर त्वचा पाने के लिए इन आहार को आज से ही करें शुरू, जानिए अभी 

जावा प्लम या ब्लैक प्लम हमारे लिए कोई नया शब्द नहीं है। हम सभी अपनी भूख की पीड़ा को कम करने के लिए नाश्ते के रूप में जावा प्लम खाते हैं। जावा प्लम के बारे में थोड़ी चर्चा करें, जो धीमी गति से बढ़ने वाली प्रजाति है, यह 30 मीटर तक की ऊंचाई तक पहुंच सकता है और 100 से अधिक वर्षों तक जीवित रह सकता है। इसके घने पत्ते छाया प्रदान करते हैं और केवल इसके सजावटी मूल्य के लिए उगाए जाते हैं। पेड़ के आधार पर, छाल खुरदरी और गहरे भूरे रंग की होती है, जो हल्की धूसर और चिकनी होती है। लकड़ी जलरोधी है और आमतौर पर रेलवे स्लीपरों में और कुओं में मोटर्स स्थापित करने के लिए उपयोग की जाती है। फल आकार में तिरछा होता है। अप्रीति फल हरा दिखता है। जैसा कि यह परिपक्व होता है, इसका रंग गुलाबी में बदल जाता है, फिर चमकदार लाल और अंत में काले रंग के लिए। पेड़ का एक प्रकार सफेद रंग का फल पैदा करता है। फल में मीठा, हल्का खट्टा और तेज स्वाद होता है और यह जीभ को बैंगनी रंग देता है।

* मुंहासे

कुछ सूखे जावा प्लम के बीजों को पीसकर इसमें कच्चा दूध मिलाएं। इसे अच्छे से मिलाएं और बिस्तर पर जाने से पहले इस पेस्ट को अपने पिंपल्स पर लगाएं। अगली सुबह इसे धो लें। याद रखें, पिंपल्स का रात भर इलाज नहीं किया जा सकता है; परिणाम केवल समय की अवधि में दिखाई देंगे। तो, सुनिश्चित करें कि आप इसे बेहतर परिणामों के लिए नियमित रूप से लागू करते हैं।

* तैलीय त्वचा

जावा बेर के बीज अपने कसैले गुणों के कारण तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए अद्भुत काम करते हैं। जामुन के बीज का पाउडर, जौ का आटा, आंवला का रस और गुलाब जल का उपयोग करके एक फेस मास्क तैयार करें। इस पैक को समान रूप से अपने चेहरे पर लगाएं और एक बार सूखने के बाद इसे बंद कर दें। यह नियमित रूप से आवेदन के साथ आपकी त्वचा के तेल स्राव के स्तर को नियंत्रित करेगा

* काले धब्बे

त्वचा पर काले धब्बे निश्चित रूप से हमारे सामाजिक जीवन पर भारी पड़ते हैं। यह जावा प्लम पैक आपके स्पॉट का बहुत कुशलता से इलाज करेगा। इसके लिए जावा प्लम सीड पाउडर, नींबू पाउडर और बेसन (बेसन) मिलाएं। इस सूखे मिश्रण में बादाम के तेल और गुलाब जल की कुछ बूँदें जोड़ें। इसमें से एक गाढ़ा पेस्ट बनाएं। इसे अपने चेहरे पर लागू करें, और इसे तब तक रहने दें जब तक यह पूरी तरह से सूख न जाए। इसे ठन्डे पानी से धो लें। होनहार परिणाम देखने के लिए कम से कम एक महीने के लिए इस दिनचर्या का पालन करें।

* क्रिस्टल स्पष्ट त्वचा

एक गिलास पानी लें और इसमें 1 चम्मच जावा प्लम सीड पाउडर मिलाएं। सुबह खाली पेट इस काढ़े को पियें। यह चमत्कारी पेय न केवल आपकी त्वचा को साफ करेगा बल्कि आपके शरीर को हर संभव तरीके से ठीक करेगा।

* खनिज और विटामिन के समृद्ध स्रोत

जावा प्लम को “फलों के देवता” के रूप में जाना जाता है, इसलिए यह इतना स्पष्ट है कि इसमें विभिन्न सामग्रियां हैं। यह खनिजों का एक बहुत ही शुद्ध और समृद्ध स्रोत है। यह नियमित जीवन की बीमारियों से लड़ने में मदद करता है जिसे हम नजरअंदाज कर देते हैं और इससे खुद को रोकना भूल जाते हैं। जावा प्लम की दैनिक खपत एक बहुत मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली का निर्माण करती है। इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, आयरन, विटामिन-सी, विटामिन-बी, मैग्नीशियम, पोटेशियम और एंटी-ऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्व होते हैं। ये सभी घटक स्वस्थ शरीर के लिए बहुत आवश्यक हैं। हालाँकि, वे दिन अब हमारे शब्दकोश में नहीं हैं जब हम पेड़ों पर चढ़ने और जावा प्लम डालने के लिए उपयोग करते हैं। यही कारण है कि हम सभी को इन खनिज और विटामिन की कमी हो रही है।