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हम जिस फल की बात कर रहे हैं, उस फल का नाम है बेर। इस फल को आपने भी जरुर खाया होगा, आज हम आपको इससे होने वाले 6 लाभ के बारे में बताने वाले हैं। आज हम एक ऐसे फल के बारे में बात करने वाले हैं। जो हर जगह आसानी से मिल जाता है। और इसका स्वाद भी बेहद गजब का होता है। इसके साथ ही यह अनगिनत गुणों से भी भरपूर होता है।जिससे कई बीमारियाँ दूर हो जाती हैं, यह स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
दस्त से राहत
बेर की पत्तियों का काढ़ा बनाकर पीने से दस्त से राहत मिलती है, और रोगी को दस्त से आई कमजोरी से छुटकारा मिलता है।
हाई ब्लडप्रेशर में उपयोगी
बेर के सेवन से रक्तसंचार नियंत्रित रहता है, जिससे हाई ब्लडप्रेशर के रोगियों को आराम मिलता है।
पाचन क्रिया करे दुरुस्त
बेर में काफी प्रचुर मात्रा में फाइबर होता है, जो हमारे पाचन तन्त्र के लिए बहुत अच्छा होता है, इससे भोजन अच्छी तरह से पचता है।
वजन करे कम
मोटापे से परेशान लोगों के लिए बेर का सेवन बहुत लाभदायक होता है, बेर शरीर की अतिरिक्त चर्बी को कम करता है और मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है।
आँखों के लिए लाभकारी
बेर के नियमित सेवन से हमारी आँखे स्वस्थ रहती हैं, और मोतियाबिंद होने की सम्भावना भी लगभग समाप्त हो जाती है।
रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढाता है
बेर में काफी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो शरीर के इम्यून सिस्टम को बढाता है, जिससे शरीर में रोगों से लड़ने क्षमता बढ़ जाती है।
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