सुबह का नाश्ता

आज के समय में भागदौड़ भरी जिन्दगी की वजह से हम उठते ही काम पर चले जाते है और सीधे दोपहर का भोजन करते है और नाश्ता नहीं करते जिसके कई सारे नुकसान है – 1. कमजोरी – आपके शरीर में वही भोजन दिनभर ऊर्जा देता है जो आप उठने के एक घंटे एक घंटे के…

चाय की चुस्की लेना हर किसी को पसंद होता है, कई लोगों की तो दिन की शुरुआत भी चाय से होती है।एक दिन चाय न पियो तो कई लोगों को सिर में दर्द होने लगता है। वैसे कभी-कबार चाय पिने से कोई नुसान तो नही होता, लेकिन चाय के साथ रोटी नही खानी…

कुछ लोग हमेशा थकान से भरे हुए दिखेंगे। वे भी अधिक बार सोना चाहते हैं। दिन भर की थकान दिखाने से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याएं हो सकती हैं। थकान के कुछ लक्षणों के साथ, आप यह पता लगा सकते हैं कि थकान क्या है और इसे कम करना है। 12th पास दिल्ली…

सुबह का नाश्ता हर इंसान के लिए बेहद महत्वपूर्ण होता है और सुबह किया गया यह नाश्ता ही आपकी समस्याओं की जड़ बन सकता है और उनका सफाया भी कर सकता है। सुबह किया गया नाश्ता आपको ऊर्जा से भर देता है ताकि आप अपने कामों को कुशलता से कर सकें परन्तु…