सुबह उठकर व्यायाम करे

आज के समय में प्रत्येक व्यक्ति अपने शरीर को फिट, मजबूत और ताकतवर बनाना चाहता है। लेकिन व्यस्ततम जीवनशैली और कामकाज की भाग दौड़ में हम अपने शरीर की तरफ ध्यान नहीं दे पाते है। इस व्यस्त दिनचर्या में प्रत्येक व्यक्ति का सवाल होता है कि वह खुद…