समर

तापमान दिन-ब-दिन बढ़ता ही जा रहा है। ऐसे में लू और लू से लोग बेबस हैं. वहीं इस गर्मी से बचने के लिए तरह-तरह के प्रयास किए जा रहे हैं (पहनें ये बेस्ट सन एंड हीट प्रोटेक्शन क्लॉथिंग)। लेकिन शरीर न केवल भीतर से हाइड्रेट करेगा। शरीर को अंदर…

[गर्मी के मौसम में तेज गर्मी और पसीने के कारण शरीर में पानी की कमी हो जाती है। ऐसे में शरीर को हाइड्रेट करने की जरूरत होती है। दस से बारह गिलास पानी के साथ कुछ शीतल पेय भी पीना चाहिए। यह न सिर्फ शरीर को ठंडक पहुंचाता है बल्कि सेहत के लिहाज…