शरीर की चर्बी

अगर आप नियमित रूप से इन उपायों का सही ढंग से पालन करते रहेंगे तो पेट की चर्बी अपने आप कम होने लगेगी और कुछ ही हफ़्तों में बिलकुल खत्म हो जाएगी। सुबह खाली पेट एक ग्लास गर्म पानी में आधे नींबू के रास में 1 चम्मच शहद मिलाकर पिने से आपको…

मोटापा एक ऐसी समस्या है जो आजकल अधिकतर लोगों को घेरे हुए है और इसका मुख्य कारण आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, गलत खानपान और प्रदूषित वातावरण है। ऐसे में लोग अपने वजन को कम करने के लिए तरह-तरह की चीजों का प्रयोग करते हैं परंतु फिर भी उन्हें…

आजकल की गलत जीवनशैली और गलत खानपान की वजह से शरीर की चर्बी बढ़ना आम बात हो गई है। सबसे पहले पेट और कमर के हिस्से की चर्बी बढ़ना शुरू होती है। और तोंद बाहर निकल जाती है। अगर कम उम्र में ही तोंद बाहर निकल जाती है तो शरीर दिखने में भद्दा लगता…

इंसान रोजाना के खानपान में कुछ ऐसी चीजों का भी सेवन कर जाता है, जो उसके स्वास्थ्य के लिए बहुत ही हानिकारक होतीं हैं। आज हम आपको इस पोस्ट में तीन ऐसी ही चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो शरीर में मोटापा और सूजन बढ़ाने का काम करतीं…

आजकल की गलत जीवनशैली और गलत खानपान की वजह से अधिकतर लोगों के शरीर की चर्बी बढ़ जाती है। और लोग मोटापे के शिकार हो जाते हैं। शरीर का मोटापा बढ़ने से शरीर दिखने में भद्दा लगता है। और ऐसे शरीर में कई गंभीर बीमारियां होने का खतरा रहता है एक ऐसे…