मशरूम की यह खासियत

मशरूम, कम कैलोरी वाला भोजन और विटामिन बी का एक अच्छा स्रोत हैं। सभी मशरूम खाने के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं कुछ मशरूम जहरीले भी होते है। जो खाने योग्य होते हैं हैं वे विटामिन डी का भी एक बड़ा स्रोत होते हैं। मशरूम का उपयोग चीन में सौ साल…