मछली का सेवन

दूध में विटामिन, खनिज, प्रोटीन, स्वस्थ वसा और एंटीऑक्सिडेंट सहित कई पोषक तत्व होते हैं। इसके अलावा दूध में आवश्यक अमीनो एसिड भी होते हैं। दूध उम्र से संबंधित मांसपेशियों के नुकसान को कम करने में मदद करता है और व्यायाम के बाद मांसपेशियों की…

आप जानते ही होंगे कि डॉक्टर भी हमें सलाह देते हैं, कि मछली का सेवन करें क्योंकि मछली का सेवन करना हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है l जितना फायदेमंद मछली का सेवन करना है l उससे भी कहीं ज्यादा पोषक तत्व मछली के सिर में पाया जाता है l…

दूध का सेवन केवल भारत में ही नहीं बल्कि दुनिया के सभी देशों में किया जाता है। मानव शरीर की मांसपेशियां और हड्डियां मजबूत होती हैं। लेकिन कभी रात में या दिन में इस चीज़ को खाने के बाद दूध का सेवन ना करें, आइये जानते हैं वो क्या चीज़ है । बस…

मनुष्य की मूलभूत आवश्यकताओं में से एक है भोजन. जी हाँ भोजन हमारे शरीर को पोषित करता है; साथ ही हमें ऊर्जा-वान रहने में भी मदद करता है. आदि-मानव के काल से ही माँसाहार का सेवन किया जाता रहा है, मछली उनमे से एक महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थ है.…