बादाम और अखरोट

1. शकरकंद इस सर्दियों में शकरकंद के साथ पोषक तत्वों की उच्च कैलोरी प्राप्त करें। हालांकि आपके पास अपने नियमित आलू की तुलना में अधिक चीनी है, लेकिन इसका पोषण मूल्य बहुत अधिक है। नेशनल हेल्थ मिशन (NHM), उत्तर प्रदेश में निकली 1400+…