पीरियड्स में परहेज

पीरियड का समय महिलाओं के लिए अत्यंत कष्टदाई होता है। इससे महिलाओं में चिड़चिड़ापन डिप्रेशन एवं शारीरिक दर्द होता है। जिससे महिलाएं थकावट एवं सुस्ती महसूस करती है लेकिन मैं आपको कुछ ऐसे तरीके पाऊंगा जिससे महिलाओं को शारीरिक शक्ति मिलेगी एवं…