दौड़ने के फायदे

सबसे उत्तम व्यायाम है। शोधकर्ताओं ने व्यायाम और मृत्यु दर के बीच के संबंधों का विश्लेषण किया। अध्ययन में पाया गया कि रोजाना दौड़ने वाले लोग, न दौड़ने वाले लोगों की तुलना में ज्यादा जीते हैं। शोधकर्ताओं ने 55 हजार से अधिक वयस्कों का विश्लेषण…