दही में नमक डालें

आयुर्वेद के अनुसार दूध से बना दही अपने पौष्टिक गुणों के कारण सबसे अच्छा माना जाता है। दही पचने में कम समय लेता है। दही प्राकृतिक रूप से गर्म होता है। गर्मियों में या शारीरिक परिश्रम के बाद, हमारे शरीर में खनिज और पानी की कमी हो जाती है और…