जूस का सेवन

1. गाजर और चुकंदर का जूस- आमतौर पर गाजर सर्दियों में पाया जाता हैं और यह बहुत ही लाभकारी होता हैं| बता दे की अगर आप गाजर और चुकंदर के जूस को पीते हैं तो आपकी त्वचा काफी ग्लोइंग करने लगती हैं| दरअसल गाजर और चुकंदर में भरपूर मात्रा में…

इसमें कैलोरी भी कम होती है और फाइबर भी अच्छी मात्रा में शामिल होती है, आप करेले की सब्जी भी खा सकते हैं या फिर इसके जूस का सेवन भी कर सकते हैं। करेले में कुछ ऐसे तत्व होते है, जो शरीर में ब्लड शुगर की मात्रा को नियंत्रित रखने में…

एप्पल जूस में बहुत से एंटी ऑक्सीडेंट और पोषक तत्व पाए जाते है जो न केवल स्किन को स्मूथ बनाने का काम करते है बल्कि उसमे आ रही बढ़ती उम्र की निशानियों को भी कम करते है, तो अगर आप ग्लोइंग स्किन चाहती है तो अभी से एप्पल जूस का सेवन करना शुरू…