छछ

इस समय तापमान बढ़ रहा है और फिलहाल राहत की कोई उम्मीद नहीं है। अत्यधिक धूप और पसीना निर्जलीकरण का कारण बनता है। इसलिए जरूरी है कि इस समय खूब पानी पिएं। यानी पानी की कमी नहीं होगी। पानी के अलावा आप जूस, शेक, नारियल पानी, लस्सी और छाछ जैसे…

लगभग सभी डेयरी उत्पाद स्वास्थ्य के लिहाज से काफी फायदेमंद माने जाते हैं। डेयरी उत्पादों में कई विटामिन और पोषक तत्व होते हैं। इनका नियमित सेवन फायदेमंद हो सकता है। छाछ भी एक बहुत ही फायदेमंद किण्वित डेयरी उत्पाद है। प्रोबायोटिक्स और सभी…