चना दाल

एक कप चावल का आटा गेहूं का आटा, आधा कप उड़द दाल, आधा कप चना दाल, आधा कप मटर दाल, जीरा, हल्दी, गरम मसाला, लहसुन की कलियां, हरी मिर्च, सरसों के बीज, करी पत्ता, हींग, लाल मिर्च पाउडर, नमक सभी दालों को धोकर 2-3 घंटे के लिए भिगो…

हेल्थ टिप्स: हमारे शरीर के लिए तीन तत्व बहुत ज्यादा महत्वपूर्ण है और उनमें से एक तत्व का नाम है प्रोटीन और अगर शरीर में प्रोटीन की कमी हो जाती है तो शरीर में कमजोरी आने लगती है तो आपको प्रोटीन युक्त आहार का सेवन जरूर करना चाहिए जिनके नाम आज…

विंटर फ़ूड स्पेशल : सर्दियों के मौसम में परिवार के साथ बैठकर गरमागरम चाय और पकौड़े खाना भला किसे पसंद नहीं होगा। लेकिन अगर पकौड़ों की जगह आपकी चाय के साथ कुछ और ही शानदार स्नैक्स आ जाएं तो परिवार के साथ चाय पर चर्चा करने का मज़ा दोगुना हो…

बहुत से लोग यह नहीं जानते होंगे की हमारे शरीर के लिए क्या गर्म है और कौन से खाद्य पदार्थ (चीज) ठंडी और गर्म है। विभिन्न ऋतुओं के अनुसार निम्न चीज वस्तुओं का उपयोग किया जाना चाहिए। जैसे कि गर्मियों में ठंडी तासीर वाली चीजें खानी चाहिए और…