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अगर आप दुबले-पतले और अंडरवेट है तो घबराये नहीं, इन ख़ास तरीको से बढ़ाये अपना वजन
अगर आप दुबले-पतले है और सोचते है कि आपको अपनी हैल्थ या खान-पान पर ज्यादा ध्यान देने की जरुरत नहीं है, तो आप गलत हैं| मोटापे के अलावा वजन कम होना भी सेहत के लिए हानिकारक हैं| एक स्टडी में मुताबिक 20% लोग अपने दुबलेपन को लेकर डिप्रेशन झेल रहे…