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कौन कौन से असर देखने को मिलते है अगर आप अच्छे से सो नहीं पाते

टाइटल में तो आपने पढ़ लिया होगा कि नहीं सोने से दिमाग पर बहुत बड़ा असर पड़ता है पर हम आपको यह बता दें कि जब व्यक्ति सोते हैं तो अच्छे से सो नहीं पाते हो जिससे जब आप सुबह उठते हो तो आपका सर दर्द बढ़ता है और आलसी महसूस करते हो जिससे आपका पूरा…