Browsing Tag

nutrition gyan

रोजाना टमाटर खाने के 10 फायदे जानकर खाना शुरू कर देंगे

भारतीय व्यंजनों में टमाटर का विशेष महत्व है। इसका उपयोग सब्जियों, सलाद में, सूप के रूप में, चटनी के रूप में और उप-उत्पाद के रूप में भी किया जाता है। टमाटर में विटामिन सी, लाइकोपीन, विटामिन, पोटैशियम पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। इसके…