Benefits of Calcium

Research : अगर आप माइग्रेन से पीड़ित हैं, तो विटामिन डी लें विटामिन डी से माइग्रेन के दर्द में काफी कमी आएगी। एक नए अध्ययन में, शोधकर्ताओं का कहना है कि विटामिन डी माइग्रेन की समस्याओं के लिए राहत प्रदान करता है। सूर्य की किरणें विटामिन डी…

Lifestyle:- आजकल के बदलते खानपान और रहन सहन की वजह से लोग पौष्टिक आहार की बजाय बाहर का खाना ज़्यादा पसंद करते हैं। जिस कारण शरीर में पौष्टिक तत्वों की कमी हो जाती है और शरीर अस्वस्थ्य हो जाता है लेकिन वहीं अगर शरीर में कैल्शियम की कमी हो…