7 दिन मे मोटा

अगर आपके शरीर कमजोर व पतला है। तो आयुर्वेद के अनुसार, अश्‍वगंधा और शतावरी का नियमित सेवन से दुर्बल व्‍यक्ति भी बलवान हो सकता है आज हम आपको इन औषधियों के सेवन की विधि बताने जा रहे है  अश्‍वगंधा और शतावरी का सेवन किसी भी उम्र में किया जा सकता…