हफ्ते में मात्र 2 दिन मछली का सेवन करने से जड़ से खत्म, हो जाते हैं यें 3 गंभीर रोग
मछली का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है । मछली में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होते हैं । मछली में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन और ओमेगा 3 फैटी एसिड पाया जाता है ।प्रोटीन हमारे शरीर को मजबूत और…