विटामिन बी 6

केला खाने से हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद बताया गया है जिसका सेवन करने से शरीर कई तरह की बीमारियों से मुक्त बना रहता है दरअसल केले में 25 प्रतिशत शुगर की मात्रा होती है,जो शरीर में दिनभर की थकान को दूर करने के साथ शरीर को उर्जा भी प्रदान…

कई तरह के व्यंजनों में डाली जानें वाली हरी मिर्च अपने तीखें स्वाद के चलतें हर किसी के पसीने को छुडा देती है अगर तीखी मिर्ची खाने में आ जाए तो व्यक्ति ना जानें कितने गिलास पानी को पी लेता है लेकिन कई सब्जियों में इसके ना रहने पर स्वाद अधूरा…