.रात में

आज के इस भाग दौड़ भरे जीवन में कई लोग काफी परेशान नजर आते हैं l जिस वजह से उन्हें रात में नींद नहीं आती और उन्हें अक्सर नींद की गोली का सहारा लेना पड़ता है l नींद की गोली का ज्यादा सेवन करना हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी हानिकारक माना गया है…

आपके घर के बड़े बुज़ुर्गों ने कभी न कभी आपको ये बात ज़रूर बताई होगी.कि बादाम भिगोकर खाने से बहुत फायदे होते हैं हालांकि शायद ही आपको इसके फायदे ऐसे कारण जिनकी वजह से भीगे हुए बादाम खाने से आपके पूरे शरीर को फायदा पहुंचेगा.रात में पानी में…