बलल

कैट काउ योग या मार्जरीआसन का नियमित अभ्यास शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद हो सकता है। आपकी रीढ़ की हड्डी में अच्छी खिंचाव के साथ पेट के अंगों के लिए यह स्थिति विशेष रूप से फायदेमंद मानी जाती है। योग विशेषज्ञों के अनुसार नियमित योग…