फोलेट

इमली में मौजूद पॉलीफेनोल्स में एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। ये हृदय रोग, कैंसर और मधुमेह जैसी बीमारियों से रक्षा कर सकते हैं। बीज का अर्क कम रक्त शर्करा में भी मदद कर सकता है, जबकि गूदा निकालने से आपको शरीर का वजन कम करने…

अनानास खाने में काफी स्वादिष्ट तो होता ही है साथ ही अनानास एक ऐसा फल भी है जो व्यक्ति के शरीर के लिए भी काफी फायदेमंद होता है. अनानास का सेवन करने से व्यक्ति के शरीर को कई सारे फायदे भी मिलते है लेकिन ज़्यादातर लोगों को अनानास के फायदे के…

Health Tips : करेला खाने के फायदे ( Bitter gourd Health Benefits) इतने सारे हैं की यह कड़वा होने के बावजूद सेहत के लिए किसी टॉनिक से कम नहीं हैं। कड़वे और तीखे स्वाद वाला करेला ज़्यादातर लोगो को नापसंद होता हैं। स्वाद में कड़वा लगने वाला…