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नियमित योगा करने से क्या फायदे होते हैं, आज ही जानिए इसके बारे में

योग को केवल कुछ आसनो द्वारा आंशिक रूप से समझा जाता हैं परंतु इसके लाभ का आंकलन केवल शरीर स्तर पर समझा जाता हैं। हम ये जानने में असफल रहते हैं कि योग हमें शारीरिक, मानसिक रूप से तथा श्वसन में लाभ देता हैं। जब आप सुन्दर विचारो के संग होते हैं…

लड़का हो या लड़की भोजन करने का सही तरीका और नियम अपनाये तेजी से बढ़ेगा वजन

 युवाओ में वजन की कमी के कारण आत्मविश्वास की भी कमी देखने को मिलती है, ये युवा वजन बढ़ाने के बहुत से तरीके खोजते रहते हैं पर इनको कोई सटीक उपाए नही मिल पाता, वजन बढ़ाने के लिए बाजार से प्रोटीन पाउडर ले आते हैं और अपने ही शरीर के साथ खिलवाड़…

अगर आप भी है ये 3 गंभीर बीमारियाँ तो खाना शुरू कर दे मछली का तेल, क्लिक करे

 शाकाहारी लोग कम बल्कि मांसाहारी लोग ज्यादा हैं और मांसाहारी लोग अपने स्वाद के लिए तरह तरह का मांस खाना पसंद करते हैं| लेकिन बहुत से लोग ऐसे होते हैं जो बहुत कम मांस मच्छी खाना पसंद करते हैं| ऐसे में यदि आप मछली का तेल खाते हैं तो आपको कई…